Endişeli ve Stresliyken Sakinleşmenin Yolları

Eğer bir sebepten dolayı son dakika endişesi içerisine girip, tırnaklarınızı kemirmeye yavaştan kızarıp terlemeye başladıysanız acilen sakinleşmeye ihtiyacınız var demektir! İşte endişeli veya stresli olduğunuz zamanlarda sakinleşmenin yolları Herhangi bir sebepten dolayı heyecandan, endişeden kalbinizin yerinden çıkacak gibi olduğu, ne yapacağınızı bilemediğini ve hatta olduğunuz yerden, durumdan kaçmak isteyeceğiniz anlarınız illa ki olmuştur. Sakinleşmenin, rahatlamanın […]

The post Endişeli ve Stresliyken Sakinleşmenin Yolları appeared first on Esra’nın Portresi.