Yaz Aylarının En Sağlıklı 5 Meyvesi

Çilek;

Berries grubundan olan çilek B, C ve K vitamini açısından oldukça zengindir.

Dut;

Resveratrol bakımından zengin olan dut iyi bir antioksidandır.

İncir;

Lif içeriği bakımından zengin olan incir kabızlık ile mücadele bakımından oldukça önemlidir.

Kayısı;

Lif ve potasyum bakımından oldukça zengindir.

Kiraz;

Antioksidan bakımından zengindir ayrıca diüretik su atıcı özelliğe sahiptir.

  • Yorum Yapın